Valgfag

Med et bredt utvalg av valgfag kan du forme din egen timeplan – enten du vil fordype deg i noe du brenner for, eller teste ut helt nye interesser.

To elever fra Ringerike Folkehøgskole i nonnekostymer under en teaterforestilling, som viser skolens kreative scenekunstlinje.

Om valgfag

Vi tilbyr både faste valgfag gjennom hele året – alt fra idrett, friluftsliv og dans, til podkastproduksjon, sjakk, økonomi og markedsføring. I tillegg har vi prosjektvalgfag som går over fire dager i mars. Disse dagene kan du ha en aktivitet, for eksempel skikjøring eller ridning, eller gjøre noe kreativt som geriljabrodering eller grafikk.

Valgfagene gir deg muligheten til å teste nye interesser, fordype deg i noe du brenner for, og lære sammen med elever fra andre linjer. Her kan ha ballsport, trene hunder, spille teater, skape podkast eller reise på unike turer – alt i et trygt og sosialt fellesskap.

Denne oversikten viser fagtilbudet for kommende skoleår (2026/2027). Noen endringer kan forekomme.

Våre valgfag

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Tur med hund

Kanskje du savner hunden din hjemme eller alltid har ønsket deg hund. Du får en fast hund som blir din hver valgfagsøkt. Vi trener grunnleggende lydighet, litt triks, koser og går på tur med hundene.

Salsa

Dette er et nybegynnerkurs i pardansen salsa. Det blir hovedfokus på dansestilen fra de cubanske øyer: cubansk salsa, med elementer fra både LA´s linjesalsa og Colombias caleñastil. Her kan du prøve deg som enten leder eller fører etter eget ønske, og slik at vi får omtrent like mange av hver.

Podkast

Valgfaget for deg som er interessert i podcast! Du lærer både teknisk og innholdsmessig podcastproduksjon. Sammen lager vi podcaster og leiker oss med utstyr, jingler, dramaturgi og journalistikk.

Friluftsliv

Vi drar på turer i det flotte nærmiljøet, og sover i telt/lavvo, gapahuk, hytte eller under åpen himmel. Om vinteren blir det turer både på ski og skøyter! Du lærer å lage mat ute, brenne bål, og opplever det sosiale med å være på tur sammen med gode venner.

Ghana

Dette er et valgfag gjennom hele skoleåret med en 3 ukers tur til Ghana i januar/februar som det store høydepunktet. Turen er frivillig og åpen for elever på alle skolens linjer.

Kropp er topp

Altfor mange sliter med dårlig selvbilde. Vi jobber med komplimentsring, går turer, snakker og deler. Vi prøver å fjerne tabuer rundt det å ha en naturlig kropp. Fokus på kroppspositivisme. Du er bra!

Personlig økonomi

Hva er egentlig renter. Og kan budsjett bli noe mer enn et kjedelig ord, men i stedet en plan til ditt fremtidige deg? Vi snakker om alt fra sparing og forbruk, til lån, skatt, BSU, aksjer og fond.

Piloter

Har du sett en TV- serie som du mener ALLE bare må se? På rundgang ser vi gruppas forskjellige piloter, og diskuterer, setter i gang maratoner og deler tips som kan gi hverdagen litt ekstra krydder.

SoMe og markedsføring

Her får du jobbe med sosiale medier, reklame, foto og grafisk design. Vi samarbeider med et anerkjent reklamebyrå og får workshops med fotografer og influencere. Vi styrer skolen SoMe-kanaler.

Alpint

Alpint har skiglede og fellesskap i fokus. Du kan glede deg til herlige vinterdager i det flotte anlegget på Norefjell. Vi gir nybegynneropplæring til de som trenger det, både på alpinski og snowboard. For deg som mye erfaring på ski, har vi også nyttige tekniske tips. Vi kjører sammen, utforsker anlegget, leker i parken, og har uhøytidelige konkurranser.

Ballsport

Fotball, basket, innebandy og volleyball er fokus i dette valgfaget. Du vil ha det gøy og få spille mye, samtidig som du utvikler samspill, teknikk og taktikk. At det er god trening er en bonus!

Helsedans

Å danse med psykisk utviklingshemmede er en flott utfordring og en nyttig erfaring. Og du blir satt utrolig pris på av gjestene! Danseglede, kaffe og kaker, smil og latter står i fokus.

Sjakk

Er du også inspirert av Magnus Carlsen, verdens beste sjakkspiller? I dette valgfaget kan du lære gode åpninger, hvordan slå ut brikker gjennom smarte taktiske grep, litt strategi – men først og fremst spille masse sjakk!

Teatersport

Dette er faget for deg som liker å improvisere, bli utfordret og ta sjanser på scenen. Sammen med de andre elevene må du hoppe i det og ta oppgavene på strak arm. Det kan være ustyrtelig morsomt.

Tegning

Lyst til å lære å tegne? I dette valgfaget får du muligheten til å utvikle dine tegneferdigheter. Bli med og øv deg på ulike teknikker og redskaper, og utforsk disse gjennom portrettegning, kroki, komposisjon og mye mer.

Kor avansert

For deg som er litt ekstra glad i å synge i kor. Her jobber vi med spennende flerstemte arrangementer, stemmetrening, klang og harmonier. I tillegg vil vi jobbe med formidling og få mulighet til å opptre på forskjellige arrangementer!

Sy din egen festdrakt

Gamle duker, gardiner og stoffskatter får nytt liv når du syr din egen festdrakt med utgangspunkt i FÆBRIKs mønster til Fæstdrakt. Underveis lærer du sømteknikker og tilpasning av mønster, samtidig som du utvikler et plagg med ditt eget uttrykk. Hver festdrakt blir unik – formet av materialene du velger og historiene de bærer med seg.

LivsLAB

LivsLAB er et fag om mennesker, fellesskap og livet vi lever. Her utforsker vi temaer som opptar oss – sammen. Gjennom samtaler, aktiviteter, gjester, refleksjon og kreative øvelser skaper vi et fag der elevenes nysgjerrighet, erfaringer og spørsmål er en viktig del av innholdet. Alle mennesker har noe unikt å bidra med. Derfor handler LivsLAB om å bli bedre kjent med seg selv, forstå andre og oppdage hvordan ulike perspektiver og erfaringer kan gjøre et fellesskap sterkere. LivsLAB er et fag der vi møter hverandre med åpenhet og nysgjerrighet. Her er det rom for å prøve, feile, undre seg, dele erfaringer og vokse – både som enkeltmenneske og som en del av et fellesskap. Sitter du inne med noe? Her kan du dele det på din måte, med fokus på trygge rammer i rause rom - og skape øyeblikk som varer.

Musikklytting

I valgfaget Musikklytting dykker vi dypt inn i musikken og musikkhistorien. Gjennom aktiv lytting utforsker vi et bredt spekter av sjangere og tidsepoker – fra klassisk og jazz til rock, hiphop, elektronika og dagens pop. Faget handler om å utvikle et bevisst og nyansert lytteøre, lære å analysere musikk på en dypere måte og bli bedre kjent med musikalsk arv og innovasjon. Passer perfekt for deg som elsker musikk og ønsker å forstå hva som gjør en låt god – ikke bare at den er god.

Gleden

Møter mellom generasjoner: Hva skjer når en 19-åring og en 104-åring møtes? I dette valgfaget utforsker vi nettopp det. Sammen med brukerne ved Gledens omsorgssenter skaper vi gode møteplasser gjennom samtaler, aktiviteter, turer og kreative prosjekter. Her handler det ikke om å “hjelpe”, men om å bli kjent, dele erfaringer og bygge vennskap på tvers av generasjoner. Faget bygger på sosial bærekraft og viser hvordan små møter kan gjøre en stor forskjell – både for dem vi møter og for oss selv. Her får du oppleve verdien av fellesskap, tilhørighet og ekte menneskemøter.

Yoga

Et pusterom i hverdagen. Passer for alle uansett om du har gjort yoga før eller ikke og uansett hvor myk du er. Rolig yoga for å myke opp kroppen og roe ned sinnets mas, få kontakt med pusten og lande i en avspent, meditativ tilstedeværelse. Yogaform og tempo justeres etter hva som passer for gruppen.

Log Out

Hva skjer når du logger av skjermen og logger på deg selv? I Log Out setter vi hverdagen på pause og utforsker hvordan vi kan finne mer ro, tilstedeværelse og balanse i en verden full av inntrykk. Med inspirasjon fra boken «Tenk som en munk» kombinerer vi refleksjonsoppgaver, enkle pusteøvelser, yoga og gode samtaler. Sammen utforsker vi hvordan vi kan bli mer bevisste på egne vaner, håndtere stress og styrke vår mentale tilstedeværelse. Dette er et valgfag for deg som ønsker å senke skuldrene, koble av fra det digitale og finne verktøy som kan gi mer ro og overskudd – både på folkehøgskolen og videre i livet.

Strikking

Bli med inn i strikkeuniverset! Her lærer du teknikker, utforsker mønstre og utvikler ferdighetene dine gjennom egne prosjekter. Vi starter på ditt nivå og bygger videre derfra – med tid til både fordypning, kreativitet og hyggelige strikkestunder.

Ledertrening

Vil du bli tryggere på å ta initiativ, samarbeide og få ting til å skje? På valgfag ledertrening lærer du ledelse gjennom praksis. Du blir bedre kjent med egne styrker, trener på kommunikasjon, samarbeid og påvirkning, og får erfaring med å planlegge og lede egne prosjekter som skaper verdi for fellesskapet på skolen.

Kampsport & selvforsvar

Den japanske kampkunsten judo er kjent for sine elegante kast. I kurset lærer du en rekke av disse, samtidig med ruller og fallteknikker. Judokamper er som en form for bryting der man først vipper den andre ut av balanse og så ruller rundt på matta og forsøker å holde partneren nede i et holdegrep. Du kan glede deg til masse fart og moro mens du lærer denne japansk kunsten.

Trykk & Tråd

Utforsk linotrykk og broderi, og skap egne verk der grafiske uttrykk møter håndverk og tekstil.

Vinteraktiviteter

Vi koser oss med aking, langrenn, isfiske og mat på bål. God stemning, lavterskel og utehygge er stikkord. Vi avslutter med en overnattingstur på en koselig hytte på Vikerfjell - kortspill, skiturer og kanskje snøballkrig?

Ridning

Klar for fire intensive dager på hesteryggen? Her vil du lære mye om ridning og stell av hester! Elevene deles inn i grupper avhengig av erfaring. Grunnleggende ferdigheter for å kunne beherske hest, inneholder teoritime, bakketrening og tur.

Kortfilm

I en hvirvelvind av kreativitet og samarbeid produserer du og gruppen en-to-ja-kanskje-tre kortfilmer på fire dager! Er du klar til å være både foran og bak kamera? Blir det skrekk og gru, eller humor og slap-stick? Du bestemmer!

Tempelpuls

Har du noen gang lurt på hva buddhistmunkene gjør i templene? I munkeuka lever vi som om vi var munker i en kort uke. Vi praktiserer alle mulige underlige tempeløvelser, fra meditasjon og zen yoga, til høye spark, tai chi, acroyoga og mye mer. Til middag og lunsj lager vi Øst-Asiatiske retter som for eksempel gyoza, ramen, sushi og andre gode smaksopplevelser som vi velger sammen i forkant.