RINGERIKE FHS

Dette er

Multisport

Når vinteren slipper taket, starter et semester med opplevelser du sent vil glemme! På Multisport – vår venter en perfekt kombinasjon av trening, friluftsliv og nye utfordringer. Du får prøve deg på alt fra ski og isklatring til ballsport, styrketrening og matlaging med fokus på energi og sunnhet.

RINGERIKE FHS

Dette er

Multisport

Dette semesteret handler om å være aktiv, utforske og ha det gøy sammen. Vi drar på surfecamp på Vestlandet, alpintur til Trysil, og graver oss ned i snøhule på Norefjell – ekte mestringsopplevelser i naturen!

RINGERIKE FHS

Dette er

Multisport

Du får hjelp til å sette opp ditt eget treningsprogram, og kan trene når du vil med fri tilgang til skolens treningsstudio. Samtidig lærer du å finne balanse – mellom aktivitet og hvile, fokus og frihet.

Læringsutbytte & Aktiviteter

  • Fotball, innebandy, volleyball, basket
  • Friluftsliv med overnatting i snøhule og på DNT-hytter; skiturer i Nordmarka og på fjellet
  • Lærer om balansert kosthold, lager egen turmat og energibarer  
  • Fjellklatring og isklatring  
  • Får hjelp til å sette opp et ditt eget treningsprogram, og tid til å følge det!  
  • Functional fitness, utholdenhetstrening, styrketrening
  • Badminton, golf, bordtennis
  • Gokart  
  • Surfing, sykkel, sjakk, svømming, stuping, riding, dans  
  • Alpint, snowboard, langrenn, fjellski

Last ned kursplan

Linja for deg som

Vårsemesteret på Multisport er for deg som vil utfordre deg selv, oppleve mestring, og fylle våren med adrenalin, latter og minner for livet!

Student på scenen under musikkopptreden ved Ringerike Folkehøgskole, holder fløyte og smiler i scenelys.

Send oss en demo

Skal du søke Utøvende Musikk?
Du kan gjerne sende inn noe du har spilt inn i studio eller et taleopptak fra telefonen. Det viktigste er at vi hører deg, med eller uten komp, på instrumentet ditt eller med den stemmen som du har.

Husk å skrive fullt navn og evt. hvilket instrument du spiller på opptaket eller om du synger.

Send til:

Kjetil Hallre

kjetilha@bfk.no

Eirik Kiil Saga

eiriks@bfk.no

Send e-post

Besøk halvårskurset i 3D

Vi er stadig på farten i skolens minibusser, enten vi skal ut på friluftstur eller til et av idrettsanleggene i Hønefoss. Men, når vi er på skolen, finner du oss i disse flotte lokalene. Bli med inn!

øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer

STUDIETURER PÅ

Multisport

Studieturene utvider “klasserommet” vårt, gir mulighet for mestring av nye idretter og aktiviteter, og ikke minst: Bygger gode relasjoner i gruppa!

Surfecamp ved Stadt

Når våren kommer og skoleåret nærmer seg slutten, pakker vi minibussene og reiser på tur, da er det surfing som står på programmet. Sammen med linja Global Solidaritet drar vi til fantastiske Hoddevik, en surfespot som er kjent i surfemiljøet over hele verden. En fantastisk avslutningstur!

Les mer
No items found.

Skireise til Trysil

Studieturen til Trysil er et av de store høydepunktene på multisportlinja. Denne turen handler om alpin skikjøring og sosialt samvær, der du vil få skiinstruksjon tilpasset nivået ditt – uansett om du er nybegynner eller har mye erfaring. Her får du muligheten til å utvikle deg på ski, oppleve nye utfordringer og ta nye triks i bakken, alt i Norges største skianlegg.

Les mer
No items found.

Nyheter

Verdensdagen

Verdensdagen for psykisk helse

Global Solidaritet

Utøya

Vi deltar på demokrativerksted

Out of the Woods

Visual Arts besøker utstillingen til Tove Hirth

Visual Arts

Save the date

Viktige datoer for deg som vil søke 26/26

Første skoleuke

Vi er allerede godt i gang

Kulturministeren er på besøk

Storfint besøk av Luna Jaffery

Skoleåret er i gang

Årets fineste opprop!

Vi gleder oss til skolestart

Alle ansatte er samlet til forarbeidsuka

Multisport

Dette lærer du:

På multisport lærer du om sunn livsstil gjennom variert trening og gode vaner i hverdagen. Du får prøve mange ulike idretter og aktiviteter, og utvikler en allsidig idrettserfaring som gir glede og mestring. Gjennom både idrett og friluftsliv møter du utfordringer som styrker selvtillit, utholdenhet og samarbeidsevne. Felles opplevelser på tur og i trening bidrar til sosial utvikling og sterke fellesskap. Samtidig får du rom til personlig utvikling, der du oppdager egne styrker og vokser både fysisk og mentalt.

Våre forventninger til deg

Vi ønsker at du bidrar med godt humør, støtter medelever og ser verdien av fellesskapet, enten vi trener, er på tur eller deler hverdagen sammen. Innsats handler ikke om å være best, men om å gi det du kan, møte opp og gjøre ditt beste i de aktivitetene vi holder på med. Engasjement vises gjennom å delta aktivt, stille spørsmål, være nysgjerrig og bidra til et inkluderende miljø.

øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer • øyeblikk som varer

RINGERIKE FHS

Bilder fra linja

Dette er Multisport – et halvår fylt med trening, friluftsliv og opplevelser som gir mestring, glede og sunne vaner. Du får prøve et bredt spekter av idretter og aktiviteter, reise på uforglemmelige turer og bygge et sterkt fellesskap med nye venner. Samtidig utvikler du både fysisk form, stressmestring og personlig styrke som du tar med deg videre i livet.

Helårs- og halvårskurs (høst)

Helårskurs

Multisportlinja er et aktivt og sosialt år fylt med trening, friluftsliv og mestring – der du utvikler god helse, bygger varige vennskap og får oppleve alt fra klatring og ski til surfing og turer i Jotunheimen - og en ukes treningsleir på Lanzarote!

Se helårskurs

Høst

Multisport HØST er et tilbud for deg som ønsker et halvår med trening, friluftsliv og reiser, der du får utfordre deg selv, oppleve mestring og bygge vennskap for livet – og med studietur til Lanzarote!

Se halvårskurs

Ringerike FHS

Ansatte på linja

Einar Lindhjem

Les mer

Ringerike FHS

Ansatte på linja

Axel Rosenberg

Les mer
No items found.